Apa Itu Gout? Punca, Simptom dan Cara Elak Serangan

Gout adalah sejenis keradangan sendi yang sangat menyakitkan dan sering menyerang secara tiba-tiba – biasanya pada ibu jari kaki, lutut atau pergelangan kaki. Ia disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang berlebihan dalam darah sehingga membentuk kristal tajam di sendi.

Punca Gout – Kenapa Asid Urik Jadi Terlalu Tinggi?

Tubuh kita hasilkan asid urik apabila memecahkan sebatian bernama purin – yang boleh datang dari makanan dan minuman. Bila asid urik terlalu banyak dan tidak disingkirkan dengan baik, ia akan berkumpul dalam sendi dan menyebabkan serangan gout.

Antara punca utama:

Makan terlalu banyak makanan tinggi purin (daging merah, makanan laut, organ dalaman)
Minuman bergula atau alkohol berlebihan
Obesiti atau berat badan berlebihan
Kurang minum air dan gaya hidup tidak aktif
Fungsi buah pinggang yang lemah

Simptom Gout Yang Ramai Abaikan

Gout biasanya menyerang secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan. Antara tanda-tanda serangan gout:

Sakit sendi yang teramat sangat, terutama waktu malam
Bengkak dan kemerahan di kawasan sendi
Rasa panas dan sendi sukar digerakkan
Kerap menyerang tempat yang sama (contoh: ibu jari kaki)

Akibat Jika Gout Tidak Dirawat

Ramai anggap gout sekadar sakit biasa. Tapi jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan:

Kerosakan sendi secara kekal
Pengumpulan kristal asid urik di bawah kulit (tophi)
Batu karang dalam buah pinggang
Masalah jantung dan tekanan darah tinggi

Cara Elak Serangan Gout Tanpa Ubat Kimia

Berikut adalah langkah-langkah penting untuk elak gout kembali menyerang:

Jaga pemakanan – elakkan makanan tinggi purin
Minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air sehari
Kekalkan berat badan ideal
Ambil suplemen semulajadi yang bantu buang asid urik berlebihan

Naturmeric – Kunyit Hitam Untuk Bantu Kawal Gout

NATURMERIC ialah suplemen semulajadi berasaskan Kunyit Hitam (Curcuma Caesia) yang terkenal dengan kesan anti-radang & antioksidan tinggi. Ia bantu: